Aile Diyeti
KahvaltiHaftanin alti günü 6 alternatif menuden istediginizi seçmekte serbestsiniz.. Tüm kahvaltilarin toplam kalori orani sadece 250.Pazar günü dilediginizi yemekte serbestsiniz. Corn flakes, meyve suyu ve...
Meyve Diyeti
Baklagillerde ölçü 1 su bardağı olmalı. İçine koyacağınız etin miktarı ise 50 gram olabilir. İçine en fazla 2 tatlı kaşığı zeytinyağı koyun. Meyve Diyeti ile...
Domates Diyeti
Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kasigi limon suyu ekleyip içi• Bir saat sonra 1 bardak domates suyu• Bir saat sonra 1 adet haslanmis...
Domates Diyeti
Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kasigi limon suyu ekleyip içi• Bir saat sonra 1 bardak domates suyu• Bir saat sonra 1 adet haslanmis...
Akdeniz Diyeti
Kahvalti 2 dilim kepekli ekmek1 bardak yagsiz süt1 porsiyon meyve5 zeytinÖgle yemegi100-200 gr kuru fasulye ya da balik çorbasi (Domates, havuç, lahana, sogan, sarimsak ve...
Aşıklar diyeti
Kadinlar / hafta içi günlerde sabah: 1 dilim beyazpeynir, 1 dilim ekmek, domates, salatalik, biber ve sekersiz çay.Ögle: 150 gr. et, tavuk ya da 200...
Göbek Eriten Diyet
Pek çok kisi yazin hala istedigi formda olamamaktan sikayetçi. Bazi kisiler biraz zayifladiysa bile istedigi yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakiniyor. Normal diyet programlarinda kisiler...